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这些“坑娃早餐”尽量别给孩子吃,可能会对孩子有损害,家长注意

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    发表于 2019-7-25 05:09:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
    对于现在的年轻父母来说,给孩子做早餐成为了一个难题,他们上学时间通常很早,所以在7点左右就要出门,这也意味着6点就要起床给他们做饭了,但是自己平时工作那么忙,有时候还要加班,每一天都起那么早实在有压力,所以就会给他们做一些非常方便的或者买些食物当早餐,但是,这些“坑娃早餐”尽量别给孩子吃,可能会对孩子有损害,家长注意。
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    1、剩饭剩菜
    为了能够给孩子快速的做出一顿饭,有些家长在头天晚上会特意多炒出一些菜,这样等第二天就不用再特意起早摘菜,洗菜,切菜,炒菜了,只要简单的热一下,就可以吃上了,但是这种隔夜的剩菜里面会繁衍出一些非常有害的物质,尤其是在天气比较热的时候,甚至有可能变质,对于正需要营养的小孩子来说,这些菜是不合格的,吃了不但补充不了营养,还会对孩子身体有损害。
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    2、油炸食物
    既然自己做饭不现实,很多家长都会选择带孩子去小吃摊上吃饭,买一些油条,油饼,麻团之类的食物,非常的省时间,但是这些过油的东西是不适合在早晨吃的,经过油炸之后它的营养已经很少了,并且还滋生了其他对身体有害的物质,尤其是油条,为了达到香酥的效果,里面会加一些物质,比如明矾,而这些物质孩子吃多了会损害记忆力,不单损害他们长高,还影响他们的学习成绩。
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    3、方便面
    这种食物可以说是小朋友的最爱,而它做起来也很简单,根本不用动锅,只需要用热水泡一下就行,为了节约时间很多妈妈就会拿着泡面来凑合,它三分钟就可以吃上,两分钟就可以解决完,小孩又爱吃。但是它却根本没有营养,方便面是油炸过的,而调料里面有非常多的添加剂,如果孩子经常吃它的话,很容易导致孩子营养不良,从而会损害孩子身体发育。
    所以这三种坑娃的早餐都是不适合给孩子吃的,早餐这可是非常重要的一餐,家长就算是再懒也不要忽视。其实早餐也不用太复杂,但是要注意营养搭配的合理,比如家长可以煮一些鸡蛋,热一杯牛奶,再煎一个蔬菜饼,里面加一些青菜,胡萝卜之类的蔬菜,再切两种水果,就是非常丰盛的一餐了。

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