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手机,正在这样改变你的骨骼,国际权威杂志已证实

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发表于 2019-7-15 15:28:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
走着、坐着、朋侪聚餐、家人谈天 …… 各人都会不谋而合低着头玩手机。
然而你却不知道,手机正在改变着你的骨骼!

手机,正在这样改变你的骨骼,国际权威杂志已证实

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据刊发在国际权势巨子期刊《科学陈诉》上的一项研究,澳大利亚学者对 1200 张成年人 X 光片举行分析后发现,不少人由于经常低头看手机,后脑勺的骨头改变了:
一个叫枕外隆突的部位长出来一根 " 刺 ",这些骨刺短的有 10 毫米,长的居然有 30 毫米。而此中 18~30 岁的人中 41% 有这种 " 刺 "!
固然如今不知对人会有多大的影响,不外研究者明确提示这是恒久不良姿势所带来的肌肉骨骼的改变。
对比一下
一个 28 岁的年轻人
和一个 58 岁老年人
枕外隆突处的 " 骨刺 "
↓↓

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图片泉源:《科学陈诉》
除了头骨,尚有随着玩手机在静静变弯曲的小指。
小指的第一关节和第二关节中心部分凹下去了,出来一个 " 坑 "。日本媒体把这个征象称为 " 文本萨姆损伤 "。

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图片泉源:推特 @docomo_cs
然而,最可骇的是!手机正在改变着国人的颈椎 ……
温州医科大学附属第二医院病愈医学中心整理了门诊 200 多例青少年颈椎 X 光片发现:
超半数孩子存在颈椎生理曲度差别水平变直以致反弓征象,而这些孩子都有着迷电子产物的通病。
被伤害的颈椎,至少引发浑身 70 种病!
一篇名为《颈椎病的研究希望》的综述提到,天下颈椎病患者约占 7%~10%,且发病率不绝处于逐年增长趋势。
按此盘算,也就是说大概 10 个人里,一个人颈椎有标题。

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医学上发现,
颈椎病至少可引发浑身 70 种病症。
下面是几种常见的病症:
1. 吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、吐逆、声音沙哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接克制食管后壁而引起食管局促,也大概是因骨刺形成过速。
2. 视力停滞:视力降落、眼胀痛、怕光、堕泪等,以致还大概失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎基底动脉供血不敷,引发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3. 腹胀便秘:部分颈椎病患者因相近的颈交感神继承到刺激和损伤,感受会传到大脑,有关的神经高兴性增强,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢,因而导致腹胀、便秘。
4. 高血压:称为 " 颈性高血压 ",由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者经常并存。
5. 胸痛:单侧胸大肌和乳房疼痛,查抄时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺克制有关。
6. 猝倒:站立大概走路时因忽然扭头出现身段失去支持力而猝倒,倒地后能很快苏醒。伴有头昏、恶心、吐逆、出汗等症状。这是由于颈椎增生性改变,克制椎动脉引起基底动脉供血停滞,导致一时脑供血不敷所致。
7. 下肢瘫痪:早期表现为下肢麻痹、疼痛、跛行,个别患者尚有排便、排尿停滞,如尿频、尿急或巨细便失禁等。这是由于椎体侧束受到颈骨刺的刺激或克制,导致下肢活动和感觉停滞所致。

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欧洲脊柱协会主席诺丁博士称:
人们平常仰面挺胸,脖颈只必要蒙受约莫 5 公斤的重量;但看手机或其他电子装备时,人经常头部前倾低头 60°,此时颈部蒙受 25-30kg 公斤的重量。
换句话说,相称于你的脖子上不绝骑着一个 8 岁的小孩。

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以是要求我们每低头工作、学习三四非常钟,就起来活动一下。别的,看手机时最好能接纳平视的姿势。

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手机可以再换,
但颈椎只有一个。
你是要手机,照旧要颈椎?

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